こんにちは、らぱーちょ垣添です。
暑い日が続いてますが、いかがお過ごしですか?
冷たい物を取りすぎると
内臓はむくんでしまいますので、
白湯などで調整されて下さいね。
また、4DSヨガでも内臓のむくみを取るのでスッキリとしてきます
明日水曜日に開催致しますので、
ご興味ある方お待ちしております♪
ヨガの後はウォーキング講座も行っています。
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日時: 7月1日(水)10:30〜12:00
7月15日(水)10:30〜12:00
場所: 若狭児童館
参加費: 1,000円(大人のみ)
動きやすい服装でお越し下さい。
水分補給の飲み物持参。
お子様とご一緒に参加です。